PSICOLOGIA DEL BENESSERE
“Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima,
affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute.”
(Platone)
affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute.”
(Platone)
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Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (1948), la salute è "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità".
Il benessere è lo stato ottimale di salute di singoli individui e di gruppi di persone. Due sono gli aspetti fondamentali: la realizzazione delle massime potenzialità di un individuo a livello fisico, psicologico, sociale, spirituale ed economico, e l’appagamento delle aspettative del proprio ruolo nella famiglia, nella comunità, nella comunità religiosa, nel luogo di lavoro e in altri contesti. In un contesto socio culturale in cui si è costantemente alla ricerca di prestazioni sempre più performanti, in cui si è regolarmente in una condizione di confronto competitivo con l'altro e con modelli standard sempre più elevati, può essere utile padroneggiare strategie e strumenti finalizzati al ripristino della benessere psico corporeo. Finalità della psicologia del benessere è quello di promuovere condizioni che favoriscano il benessere psichico dell’individuo, attraverso interventi utili ad incrementare e potenziare le proprie risorse psicologiche. Nello specifico, si persegue l'obiettivo di ristabilire un contatto sano di comunicazione mente- corpo attraverso tecniche corporee come:
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